Dbanie o zdrowie

Dlaczego powinniśmy jeść zdrowo? Zdrowa i zróżnicowana dieta zapewnia organizmowi pobór składników odżywczych, a tym samym wpływa na jego samopoczucie i funkcje. To, co spożywamy stanowi elementy budulcowe tkanek, narządów i funkcji organizmu, takich jak […] Czytaj dalej >

Kettlebell już na stałe wpisał się w obraz sal treningowych. Jednak w dalszym ciągu dla wielu osób są nieznaną częścią wyposażenia siłowni. Elementy treningu z kulami stają się częścią każdego dobrego planu. Jaki jest ich […] Czytaj dalej >

Nie od dziś wiadomo, że natura działa kojąco na człowieka. Przebywanie w otoczeniu dobroczynnych roślin to nie tylko relaks sam w sobie, ale również korzyści z ich pozytywnego wpływu na zdrowie. Czy wiesz czym dokładnie […] Czytaj dalej >

W natłoku zadań zapominamy o istotnych sprawach. Czasami mamy coś „na końcu języka” i nie możemy sobie przypomnieć, jak o tym powiedzieć. Bywa też tak, że z trudem przychodzi nam nauka nowych rzeczy. Potocznie mówi […] Czytaj dalej >

Niektórzy doświadczają jej symptomów już pod koniec września, ale z reguły jesienna depresja daje o sobie znać na przełomie października i listopada. Potrafi skutecznie pozbawić radości życia i chęci do działania. Brak energii, zmęczenie, smutek […] Czytaj dalej >

Sen to stały element życia każdego z nas. Nieodzowny i niezwykle potrzebny. Wydaje się, że jest to stan zawieszenia, niezwiązany z żadną umysłową aktywnością. Nic bardziej mylnego – to mechanizm, który został przez naturę celowo […] Czytaj dalej >

Interesujesz się medycyną ludową i poszukujesz naturalnych sposobów, aby wzmocnić swój organizm? Często chorujesz i szukasz skutecznych sposobów leczenia, wspomagających kuracje farmakologiczne? A może chcesz dbać o urodę, unikając jednocześnie wszechobecnej chemii? Jeżeli chociaż na […] Czytaj dalej >

Kto z nas nie zastanawiał się, jak skutecznie chronić przed kleszczami siebie i swoich najbliższych? Choroby, które przenoszą zarażone osobniki wielu ludziom spędzają sen z powiek. Rodzice małych dzieci, właściciele czworonogów dwoją się i troją […] Czytaj dalej >

Wypryski, zaskórniki czy rozszerzone pory to tylko kilka z pozycji na liście zmian skórnych, występujących w przypadku posiadania cery trądzikowej. Pojawiają się one głównie na twarzy, będąc udręką bardzo dużej ilości osób. Niestety, zła pielęgnacja […] Czytaj dalej >

Według WHO cukrzyca jest schorzeniem metabolicznym, charakteryzującym się przewlekłą hiperglikemią z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek powstających na skutek defektu wydzielania i / lub działania insuliny. Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem funkcji […] Czytaj dalej >