Bycie fit

Codzienna dieta w kilku prostych krokach

Dlaczego powinniśmy jeść zdrowo? Zdrowa i zróżnicowana dieta zapewnia organizmowi pobór składników odżywczych, a tym samym wpływa na jego samopoczucie i funkcje. To, co spożywamy stanowi elementy budulcowe tkanek, narządów i funkcji organizmu, takich jak […] Czytaj dalej >

Jak dbać o cerę trądzikową?
Dbanie o zdrowie

Jak dbać o cerę trądzikową?

Wypryski, zaskórniki czy rozszerzone pory to tylko kilka z pozycji na liście zmian skórnych, występujących w przypadku posiadania cery trądzikowej. Pojawiają się one głównie na twarzy, będąc udręką bardzo dużej ilości osób. Niestety, zła pielęgnacja […] Czytaj dalej >

Uroda

Jak przyspieszyć porost włosów?

Lśniące, długie i zdrowe włosy to marzenie każdej kobiety, nic dziwnego skoro włosy są częścią naszego wizerunku. Czasem dzieje się tak, że nie dość, że włosy rosną nam bardzo wolno to dodatkowo wypadają garściami. Jaki […] Czytaj dalej >

Dbanie o zdrowie

Jak dbać o siebie w ciąży?

Gdy dowiadujemy się o ciąży w naszej głowie pojawia się wiele pytań. Jak dbać o siebie i dziecko? Co powinno się jeść? Czego nie wolno robić oraz co należy zacząć robić? Jak wygląda aktywność fizyczna […] Czytaj dalej >