Jak przyspieszyć porost włosów?

Lśniące, długie i zdrowe włosy to marzenie każdej kobiety, nic dziwnego skoro włosy są częścią naszego wizerunku. Czasem dzieje się tak, że nie dość, że włosy rosną nam bardzo wolno to dodatkowo wypadają garściami. Jaki jest powód tego stanu rzeczy? Może być to spowodowane złą pielęgnacją, chorobami skóry głowy lub niedoborem ważnych witamin i minerałów. W takim razie co zrobić, aby nasze włosy szybciej rosły? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania dotyczące włosów oraz sprawdzone rozwiązania, które pomogą Ci uzyskać wymarzone efekty.

Od czego zależy porost włosów?

Czynników wpływających na porost włosów można wymienić wiele. Najczęściej jest to odpowiednia pielęgnacja i suplementacja, która pomoże dostarczyć włosom odpowiedniej ilości witamin i minerałów, a w rezultacie porządnie rosnąć. Duże znaczenie na porost włosów mają także nasze codzienne przyzwyczajenia takie jak np. prostowanie ich, suszenie lub nakładanie dużej ilości kosmetyków. Jeżeli po umyciu głowy od razu wycieramy włosy energicznie ręcznikiem, a następnie suszymy je gorącym powietrzem to stają się one automatycznie bardziej łamliwe i słabsze. Taka sama sytuacja jest gdy czeszemy mokre, poplątane włosy i przy tym wyrywamy ich znaczną ilość. Jest to jedynie kilka powodów od czego zależy porost włosów, przyczyn może być znacznie więcej i mogą być one poważniejsze niż te wymienione powyżej. Pamiętaj o tym, aby przy nadmiernym (wręcz chorobliwym) wypadaniu włosów udać się do trychologa, czyli specjalisty zajmującego się problemami skóry głowy i włosów. Zleci Tobie wykonanie niezbędnych badań oraz dobierze do Twoich włosów odpowiednią kurację.

Dlaczego włosy nie chcą rosnąć?

• genetycznie Twoje włosy rosną wolniej
• nieodpowiednia dieta (niedobór ważnych witamin i minerałów)
• źle dobrane kosmetyki (za ciężkie odżywki, szampony niedostosowane do skóry głowy, farby, rozjaśniacze)
• zła pielęgnacja (szarpanie włosów przy rozczesywaniu, suszenie z gorącym nawiewem)
• łupież, łuszczyca lub choroby autoimmunologiczne takie jak: choroby tarczycy, cukrzyca lub anemia
• stosowanie antykoncepcji lub leków
• zbyt częste stylizacje (kręcenie, prostowanie, karbowanie – wszystkie te czynności negatywnie wpływają na porost włosów)
• za rzadkie przycinanie końcówek
• używki, stres

Kilka ważnych zasad, które powinnaś przestrzegać przy zapuszczaniu włosów

1. Dostosuj kosmetyki do indywidualnych potrzeb. Dobierz odpowiednią szampon oraz odżywkę do swoich włosów.
2. Zrezygnuj w ciężkich kosmetyków takich jak: żele, pianki, lakiery, źle dobrane odżywki i szampony, które jedynie obciążą Twoje włosy.
3. Unikaj lokówek, prostownic oraz suszarek. Jeżeli jednak nie możesz z nich zrezygnować to zainwestuj w mgiełkę/olejek termoochronny.
4. Przycinaj końcówki średnio co 2-3 miesiące. Brzmi to absurdalnie przecież ,,dlaczego mam podcinać włosy jeżeli chcę je zapuścić?” otóż włosy, które są podcinane co jakiś czas rosną szybciej, a końcówki nie rozdwajają się i dzięki temu włosy się nie łamią. Ważne jest także to, aby znaleźć odpowiedniego fryzjera, który nie zetnie więcej włosów niż odrosło poprzednim razem.
5. Wykonuj masaż skóry głowy. Możesz robić to samymi rękoma lub specjalną szczotką, dodatkowo możesz wesprzeć się różnego rodzaju wcierkami.
6. Dostarczaj swoim włosom prawdziwy zastrzyk witamin jedząc owoce lub spożywając odpowiedni suplement.
7. Zakup produkty i kosmetyki, które wspomogą porost włosów. Przykładowe kosmetyki podane są poniżej.
8. Zainwestuj w dobrą szczotkę. Szarpanie i wyrywanie włosów przy ich czesaniu nigdy nie będą wpływały korzystnie na ich wzrost.

Co robić, aby włosy szybciej rosły?

• masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy jest najskuteczniejszym sposobem na porost włosów. Taki masaż możesz wykonać w każdym momencie: w trakcie mycia głowy, przed spaniem lub rano po wstaniu z łóżka. Pobudza on krążenie w skórze głowy i pomaga usunąć zbędne resztki kosmetyków oraz martwy naskórek, które jedynie blokują cebulki włosów i przedłużają proces rośnięcia. Masaż skóry głowy możesz wykonać samymi opuszkami palców, wykonując okrężne ruchy pomiędzy pasmami włosów lub wspomóc się specjalnymi szczotkami (cena takich szczotek wynosi ok. 10-20 zł). Dodatkowo proces ten możesz uatrakcyjnić sobie w przyjemny sposób używając jakiegoś olejku lub wcierki. Dzięki takim kosmetykom opuszki łatwiej będą przesuwać się po skórze, a włosy dostaną dodatkowego kopa dobroczynnych składników. Taki masaż wystarczy wykonywać przez 1-2 minuty raz dziennie.

Jak prawidłowo masować skórę głowy dowiecie się z filmu na Youtube 😉

• wcierki oraz olejowanie 

Wcierki zawierają w składzie dużo dobrych składników, które pielęgnują oraz odżywiają włosy. Wcierając produkt we włosy przy pomocy rąk lub szczotki dodatkowo poprawia on krążenie, odblokowuje cebulki i pozytywnie wpływa na kondycję włosów. Wcierki dostępne na rynku, które są godne polecenia:

1. Farmona Jantar odżywka – wcierka do włosów i skóry głowy na porost włosów z wyciągiem z bursztynu – ok. 15 zł za 100 ml, bez spłukiwania
2. Aktywne serum ziołowe na porost włosów Receptury Babci Agafii – ok. 14 zł za 150 ml, bez spłukiwania
3. Herbaria – Banfi – wzmacniająca wcierka do skóry głowy – ok. 22 zł za 250 ml, do spłukiwania
4. Vianek, Seria Zielona, normalizujący tonik – wcierka do skóry głowy – ok. 20 zł za 150 ml, bez spłukiwania

Olejowanie włosów zniszczonych i łamliwych pomoże powrócić im do poprzedniej formy i witalności. Jeżeli chcesz aby Twoje włosy rosły w przyspieszonym tempie to na początek zadbaj o to, aby polepszyć ich strukturę i kondycję. Zniszczone włosy same będą wypadać, łamać się, a w rezultacie nie będą chciały rosnąć. Raz w tygodniu, przed myciem, nałóż na całe włosy olej, który porządnie je nawilży i dostarczy ważnych składników. Możesz użyć najzwyklejszego oleju z kuchni np. kokosowego lub oliwy z oliwek. Jeżeli jednak chcesz zakupić profesjonalny olejek do włosów to wybierz coś z tego:

1. Ecolab – jedwabny olejek do włosów „wzmocnienie i wzrost” – ok. 20 zł za 200 ml
2. Khadi, Herbal Hair Oil (Olejek do włosów „Brahmi, Bhringaraj, Amla”) – ok. 45-50 zł za 50 ml
3. PhytoPharm – olejek rycynowy – do 10 zł za 30 ml
4. Nami – olej z korzenia łopianu z ziołami – ok. 15-20 zł za 100 ml
5. Esent – olejek rycynowy 100% – ok. 10-15 zł za 100 ml

Wszystko o procesie olejowania dowiesz się z poniższego filmu na Youtubie. W filmie wyjaśnione jest jak poprawnie nakładać olej, jak go emulgować, zmywać oraz co daje nam taki zabieg 🙂

• odpowiednia dieta

W tym punkcie nie chodzi o to, aby zacząć liczyć kalorie oraz trzymać się restrykcyjnie dobranej diety odmawiając sobie przyjemności. Stosowna dieta jeżeli chodzi o włosy to taka, która dostarczy naszym włosom wystarczającej ilości witamin oraz innych składników mineralnych. Jeżeli chcesz zapuścić bujną czuprynę to zadbaj o to, aby zapewnić swojemu organizmowi porządną dawkę witamin z grupy B, witaminę A oraz E. Dodatkowo wesprzyj się dawką żelaza, cynku oraz magnezu, które znajdziesz m.in. wątróbce, jajach, pestkach dyni, bananach czy rybach. Jedyną rzeczą, którą możesz w tym czasie odstawić lub zmniejszyć jej spożywanie jest kawa. Kawa wypłukuje z organizmu ważne składniki odżywcze takie jak np. magnez, więc skoro masz w zamiarze dostarczyć sobie dużą dawkę tego minerału ogranicz picie tego napoju. Jeżeli jednak szukanie produktów z wysoką zawartością podanych składników nie jest czymś dla Ciebie to dobrze jest zainwestować w suplementy. Na rynku znajdziesz mnóstwo suplementów, które dostosowane są dla osób próbujących zapuścić piękne, długie oraz zdrowe włosy. Najważniejsze jest to, aby wybrany przez Ciebie suplement miał w składzie witaminy z grupy B, skrzyp oraz składniki mineralne. Po regularnym spożywaniu takiego dodatku już po 2-3 miesiącach odczujesz zmianę, a Twoje włosy będą wyraźnie mocniejsze.

• dobrze dobrana pielęgnacja 

Właściwie dobrana pielęgnacja jest kluczem do sukcesu w zapuszczaniu gęstych, mocnych włosów. Odpowiada ona za prawidłowe nawilżenie włosów, wzmacnianie kondycji  włosów jak i oczyszczanie skóry głowy. Świadome dobranie kosmetyków pod własne potrzeby jest najważniejszą kwestią w tym temacie. Jeżeli nie zadbamy o prawidłowe dobranie kosmetyków to pozostałe punkty mogą nie zadziałać lub zadziałać ale w małym stopniu. Przecież chodzi nam o to, aby ruszyć nasze włosy do konkretnego wzrostu i zahamować ich wypadanie. Dlatego też warto zainwestować w szampon na porost włosów. Głowę myjemy zazwyczaj codziennie lub co dwa dni więc warto zwrócić szczególną uwagę na dobór dobrego szamponu. W składzie nie powinien mieć silikonów, które jedynie blokują cebulki i obciążają włosy, w rezultacie znacznie opóźniają ich wzrost. Przykładowe szampony na porost włosów bez silikonów:

1. Szampon do włosów, linia men, Pat&Rub – ok. 50 zł za 200 ml
2. Kérastase Genesis Bain Hydra – Fortifiant wzmacniająca kąpiel do włosów przeciw utracie gęstości – ok. 83-88 zł za 250 ml
3. Kérastase Specifique Bain Prévention – ok. 75 zł za 250 ml 
4. DermoFuture Hair Growth Shampoo – szampon przyspieszający wzrost włosów – ok. 12 zł za 200 ml

• mezoterapia

Mezoterapia jest to profesjonalna kuracja wykonywana w gabinecie medycyny estetycznej mająca na celu stymulację porostu włosów oraz zatrzymanie ich wypadania. W trakcie zabiegu do skóry głowy wstrzykuje się różne substancje o działaniu regeneracyjnym, leczniczym, oraz odżywczym. Przykładowymi substancjami wykorzystywanymi do tego zabiegu są: witaminy A,B,C,E, kwasy nukleinowe, koenzymy i aminokwasy. Po zabiegu włosy zaczynają szybciej rosnąć, wypada ich mniej oraz są znacznie zdrowsze. Leczenie poleca się osobom, które cierpią na łysienie lub walczą z wypadaniem włosów np. po chemioterapii, narkozie lub ciąży. Zabieg trwa ok. 10-20 minut i jest w większości przypadków bezbolesny, w razie potrzeby jest możliwość znieczulenia miejscowego. Wykonuje się go średnio raz w tygodniu/na dwa tygodnie przez 2-3 miesiące, a następnie raz w miesiącu w celu potrzymania efektów. Koszt jednego takiego zabiegu waha się między 350-500 zł. Z zabiegu nie mogą korzystać osoby, które aktualnie są w ciąży, walczą z chorobą nowotworową, cukrzycą, karmią piersią lub są uczulone na jakikolwiek ze składników preparatu.

• siemię lniane

Kuracja przy pomocy siemienia lnianego działa nie tylko na porost włosów, ale także wzmacnia paznokcie, skórę oraz działa leczniczo na jelita i żołądek. Zawiera w sobie dużo błonnika, żelaza, magnezu i witamin A,D,E,K oraz z grupy B. Tego dobroczynnego produktu możesz używać na dwa sposoby i oba z nich tak samo będą oddziaływać na włosy. Pierwszym sposobem wykorzystania siemienia lnianego jest sporządzenie z niego napoju i wypicie go w całości z ziarenkami rano na czczo. Wystarczy 1 łyżkę siemienia zalać 1 szklanką gorącej wody, przykryć i odstawić do czasu aż woda wystygnie. Jeżeli taki napar Ci nie smakuje do podbicia smaku możesz dodać do niego jakiś sok. Drugim sposobem wykorzystania siemienia lnianego jest zrobienie z niego odżywki, którą nałożysz bezpośrednio na włosy. Do garnka wlej 1 szklankę wody, dodaj 2 łyżki siemienia lnianego i gotuj do momentu aż woda wyparuje, a konsystencja zgęstnieje i będzie przypominała żel. Całość pozostaw do ostygnięcia, a następnie odżywkę nałóż na głowę, którą owiniesz folią i ręcznikiem. Dzięki temu zabiegowi maseczka z siemienia ogrzeje się od środka i będzie działać jeszcze efektywniej. Odżywkę trzymaj na głowie 30-60 min.

• maseczka z jajek

Jajka zawierają w sobie dużo wartościowych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bogate są w białko, witaminy A, D z grupy B, wapń, żelazo oraz magnez. Dlatego jest to kolejna propozycja, która może sprawdzić się w zabiegu na włosy. Do miski wbij 3 jaja, dodaj 1 łyżkę oliwy, wymieszaj i uzyskaną emulsję połóż na głowę na ok. 20-30 minut. Następnie całość spłucz letnią wodą i umyj włosy szamponem. Maseczkę możesz nakładać codziennie, przy regularnym jej stosowaniu efekty będą widoczne już po niedługim czasie.

Sposobów na porost włosów jest wiele, wszystko zależy od tego który z nich wybierzemy i czy będziemy skrupulatnie dążyć do celu. Warto jednak pamiętać o tym, że jeżeli wypisane powyżej sposoby nie przyniosą upragnionego rezultatu, a problem jest poważny to powinno udać się do trychologa. Włosy są naszą wizytówką, więc warto dbać o ich kondycję i zdrowie. Stosowanie kilku możliwości na raz przedstawionych powyżej jedynie spotęguje rezultat, a włosy zagęszczą się po kilku tygodniach.