Odżywianie

Co zrobić z suchym pieczywem?

Każdemu z nas zdarzyło się zostawić pieczywo na zbyt długo, aż stało się twarde i suche. Zamiast wyrzucać czerstwe bułki lub chleb, warto zastanowić się, jak można je kreatywnie wykorzystać w kuchni tak, aby nic […] Czytaj dalej >

Odżywianie

Proste sposoby na świąteczne przejedzenie

Gwiazdka jest tuż za rogiem i wkrótce będziemy ucztować. Stoły wypełnią się przepysznym jedzeniem smażoną rybą, ziemniakami, kapustą, grochem, barszczem, pasztecikami. Na deser serniki, makowce, pierniki. Świąteczne obiady obfitują w różne dania, w zależności od […] Czytaj dalej >

Bycie fit

Codzienna dieta w kilku prostych krokach

Dlaczego powinniśmy jeść zdrowo? Zdrowa i zróżnicowana dieta zapewnia organizmowi pobór składników odżywczych, a tym samym wpływa na jego samopoczucie i funkcje. To, co spożywamy stanowi elementy budulcowe tkanek, narządów i funkcji organizmu, takich jak […] Czytaj dalej >