Zdrowie

Nasze życie kręci się wokół aplikacji i powiadomień – jesteśmy uzależnieni od mobilnego styku ze światem. Smartfony i tablety towarzyszą nam niemal wszędzie — w pracy, w domu i w podróży. Kształtują naszą codzienność i […] Czytaj dalej >

Zbieranie grzybów to pasja wielu Polaków, którzy z utęsknieniem wyglądają sezonu grzybowego. Jednak czy wiesz, że nie musisz czekać do jesieni, aby cieszyć się tym hobby? Wiosna to również doskonała pora na grzybobranie, o ile […] Czytaj dalej >

Internet stał się nieodłączną częścią życia wielu ludzi, a szczególnie młodzieży pokolenia Z. Daje on dostęp do nieograniczonej ilości informacji, rozrywki i sposobności nawiązywania nowych znajomości. Zbyt duża ilość czasu spędzana w wirtualnym świecie może […] Czytaj dalej >

Nowalijki to młode warzywa i owoce sezonowe, które pojawiają się po raz pierwszy w sezonie. Są one bogate w witaminy i minerały, i mają delikatny smak. Są świeże i chrupiące, bogate w witaminy, minerały oraz […] Czytaj dalej >

Wiesz, co jest uciążliwe? Praca w słabo oświetlonej przestrzeni, która utrudnia skupienie. Zwłaszcza jeśli zadań do wykonania jest dużo. Dzięki kilku prostym wskazówkom, Twoje miejsce pracy oświetlisz w prawidłowy sposób. Zyska na tym nie tylko Twoja wydajność, […] Czytaj dalej >

Gwiazdka jest tuż za rogiem i wkrótce będziemy ucztować. Stoły wypełnią się przepysznym jedzeniem smażoną rybą, ziemniakami, kapustą, grochem, barszczem, pasztecikami. Na deser serniki, makowce, pierniki. Świąteczne obiady obfitują w różne dania, w zależności od […] Czytaj dalej >

Dlaczego powinniśmy jeść zdrowo? Zdrowa i zróżnicowana dieta zapewnia organizmowi pobór składników odżywczych, a tym samym wpływa na jego samopoczucie i funkcje. To, co spożywamy stanowi elementy budulcowe tkanek, narządów i funkcji organizmu, takich jak […] Czytaj dalej >

Cukrzyca to przewlekła choroba, w której organizm nie potrafi prawidłowo wykorzystywać glukozy. W cukrzycy typu 1 organizm przestaje produkować insulinę, podczas gdy w cukrzycy typu 2 komórki nie reagują prawidłowo na insulinę, nawet jeśli jest […] Czytaj dalej >

Kettlebell już na stałe wpisał się w obraz sal treningowych. Jednak w dalszym ciągu dla wielu osób są nieznaną częścią wyposażenia siłowni. Elementy treningu z kulami stają się częścią każdego dobrego planu. Jaki jest ich […] Czytaj dalej >

Nie od dziś wiadomo, że natura działa kojąco na człowieka. Przebywanie w otoczeniu dobroczynnych roślin to nie tylko relaks sam w sobie, ale również korzyści z ich pozytywnego wpływu na zdrowie. Czy wiesz czym dokładnie […] Czytaj dalej >